וודאי תסכימו כי כשמדובר בתותים, מדובר בקונצנזוס! כולם יסכימו שתות הוא פרי לבבי, רומנטי, טעים ומשמח. מעבר להיותו עמוד יסוד בקולינריה וקישוט עוגות וקינוחים, התות שופע תכונות בריאותיות נהדרות. למשל, הוא עוזר מאד לאנמיה, חוסר בברדל, הפרעות מעיים, מחלות כבד ומחלות שיניים, ולטיהור הדם.
מי שהצטנן או "חטף" שפעת, סובל מנזלת, קוצר נשימה, או דלקת גרון, מומלץ לו מאד שישתה תה מעלי תות.
בכל מה שקשור למגשי פירות – מי יהיה מוכן לוותר על תותים במנת הפירות שלו? לא אנחנו, זה בטוח.
תותים נראים טוב בכל תצורה, טקסטורה ושילוב.
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
| קלוריות (אנרגיה) | 32 |
| חלבונים (גרם) | 0.67 |
| פחמימות (גרם) | 7.68 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.89 |
| כפיות סוכר | 1.22 |
| שומנים (גרם) | 0.3 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.015 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2 |
| מים (גרם) | 90.95 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.628 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.024 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.022 |
| ויטמין B3 – ניאצין (מ"ג) | 0.386 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.125 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.047 |
| חומצה פולית – ויטמין B9 (מק"ג) | 24 |
| ויטמין C (מ"ג) | 58.8 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.2 |
| סידן (מ"ג) | 16 |
| ברזל (מ"ג) | 0.41 |
| מגנזיום (מ"ג) | 13 |
| זרחן (מ"ג) | 24 |
| אבץ (מ"ג) | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 153 |
